Wyniki badań suplementu Doppelherz aktiv Magnez-B6 Forte 400

Wyniki badań laboratoryjnych

wraz z analizą składu

Doppelherz aktiv Magnez-B6 Forte 400

producent:

Queisser Pharma

	Wg producenta (1 tab.)	Wg badań (1 tab.)
Magnez	400 mg	438 mg
Witamina B6	5 mg	6,27 mg
Badania mikrobiologiczne	-	Bez zastrzeżeń
Obecność metali ciężkich w tabletce (mg/kg) Zawartość metali nie przekroczyły poziomów określonych w rozporządzeniu Komisji (WE) nr 1881/2006 z dnia 19 grudnia 2006 r. ustalające najwyższe dopuszczalne poziomy niektórych zanieczyszczeń w środkach spożywczych z póź.zm.	-	Kadm < 0,002 mg/kg Ołów 0,060 mg/kg Rtęć < 0,001 mg/kg

Uwagi: Bez zastrzeżeń, produkt zgodny z deklaracją producenta

Zawartość magnezu wg producenta: 400 mg
Wyniki naszych badań: 438 mg

Zawartość witaminy B6 wg producenta: 5 mg
Wyniki naszych badań: 6,27 mg
Badania mikrobiologiczne
(liczba drożdźy i pleśni, obecność Gronkowców koagulazo-dodatnich, Escherichia coli, Salmonelli, Listeria monocytogenes, ogólna liczba drobnoustrojów)
Wyniki naszych badań:
Bez zastrzeżeń
Obecność metali ciężkich
Zawartość metali nie przekroczyły poziomów określonych w rozporządzeniu Komisji (WE) nr 1881/2006 z dnia 19 grudnia 2006 r. ustalające najwyższe dopuszczalne poziomy niektórych zanieczyszczeń w środkach spożywczych z póź.zm.
Wyniki naszych badań dla 1 tabletki:
Kadm < 0,002 mg/kg
Ołów 0,060 mg/kg
Rtęć < 0,001 mg/kg

Składniki produktu wraz z ich opisem:

Tlenek magnezu – nieorganiczna, jedna z najgorzej przyswajalnych form magnezu, istnieją prace, w których podaż 300 mg tlenku magnezu nie zmieniała jego poziomu w organizmie w porównaniu do placebo, absorpcję określa się na ok. 4%;
Substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna – naturalna substancja roślinna, nietrawiona w organizmie ludzkim, neutralna dla zdrowia;
Substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana – substancja wspierająca utrzymywanie formy stałej użytych składników. Niewchłaniana przez ludzki organizm, w większych ilościach może powodować zaburzenia ze strony układu pokarmowego;
Dwutlenek krzemu – powszechnie stosowana substancja przeciwzbrylająca, neutralna dla zdrowia;
Substancja wypełniająca: celuloza sproszkowana – naturalna substancja roślinna, nietrawiona w organizmie ludzkim, neutralna dla zdrowia;
Monoazotan tiaminy – czyli witamina B1;
Cyjanokobalamina – czyli witamina B12;
Olej z oliwek;
Emulgator – polysorbat 80 – substancja stabilizująca emulsję. Obserwuje się możliwość negatywnego wpływu na mikrobiom, wpływ na ryzyko nowotworzenia pozostaje niejasny;
Kwas pteroilomonoglutaminowy – inaczej kwas foliowy, czyli witamina B9;
Substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza – (E464) – pochodna celulozy, pełni rolę emulgatora, stabilizatora i środka wypełniającego, minimalizuje także zbrylanie. W organizmie ludzkim fermentowana w jelicie grubym. Nadmierne spożycie może powodować zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego;
Tłuszcz palmowy całkowicie uwodorniony – źródło tłuszczów nasyconych, w ilościach występujących w produkcie najpewniej neutralny dla zdrowia, jednak znając skutki środowiskowe produkcji oleju palmowego, warto byłoby wybrać inny składnik;
Substancja przeciwzbrylająca – talk (E553b) – nie jest wchłaniana przez organizm;
Substancja przeciwzbrylająca: sole sodowe, potasowe i wapniowe kwasów tłuszczowych (E470a) – sole naturalnie występujących kwasów tłuszczowych, używane są jako emulgatory i substancje zapobiegające zbrylaniu. W organizmie człowieka metabolizowane są jak naturalne tłuszcze;
Substancja glazurująca – szelak (E904) – substancja używana m.in. do powlekania kapsułek i produktów spożywczych, celem ich nabłyszczenia. Wytwarzana jest z żywicy m.in. produkowanej przez pluskwiaki. Nadmierne spożycie może wywoływać reakcje alergiczne;
Chlorowodorek pirydoksyny – czyli witamina B6;
Emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych (E471) – syntetyczne tłuszcze o składzie zbliżonym do naturalnych, działają jako emulgator i stabilizator.

Opis produktu:

Ważną informacją jest, że 100% źródła magnezu w suplemencie stanowi tlenek, a więc jedna z najgorzej przyswajalnych form. Dodatkowo w produkcie znajdziemy dodatek witaminy B1, B6, B9 i B12.
Należy pochwalić producenta za dodatek witaminy B12 – wcale nieczęsto pojawia się ona w suplementach, nawet tych z kompleksem witamin z grupy B. Podobnie z witaminą B9 – niedobory kwasu foliowego są dość częste i jego suplementacja, szczególnie u kobiet w wieku prokreacyjnym, jest zalecana. Pytaniem pozostaje – czy preparat magnezowy, którego nazwa brzmi „Magnez Aktiv B6” powinien zawierać też inne witaminy z grupy B? Lub, co bardziej prawidłowe, czy powinniśmy się cieszyć z witamin z grupy B mając tak słabe źródło magnezu w suplemencie?

Skład produktu tym razem nie jest tak prosty, jak w większości produktów konkurencji (szczególnie kapsułkowanych) – mamy w nim elementy konieczne – otoczkę, substancje wypełniające i przeciwzbrylające, a także głównego bohatera – magnez z dodatkiem witaminy B6, jednak znajdziemy też sporą ilość dodatkowych substancji nieobecnych w innych produktach. W naszej opinii dodatek barwnika do suplementów tego typu nie ma większego sensu, jednak podyktowane jest to z pewnością walorami estetycznymi. W naszej ocenie im mniej dodatków (tj. wypełniaczy, barwników etc.), tym lepiej.

W przypadku tego produktu 1. zalecana przez producenta tabletka dostarcza 400 mg magnezu oraz 5 mg witaminy B6. Zawartość witaminy B1 wynosi 4,2 mg/tab., B12 natomiast 5 mcg/tab., a kwasu foliowego na 600 mcg/tab. Szkoda jednak, że w składzie pojawia się wyłącznie tlenek magnezu – forma niesłychanie słabo wykorzystywana przez organizm.

Dostępny tylko jeden rozmiar opakowania, wystarczający na 30 dni suplementacji dawkami zalecanymi przez producenta.

Literatura:

1. Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Charzewska J. (Red.): Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. NIZP-PZH, Warszawa, 2020.
2. Karmańska A. et al.: Magnez aktualny stan wiedzy. Bromat. Chem. Toksykol. 2015, XLVIII, 4, 677-689.
3. Walker A. et. al.: Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnes Res. 2003, 16, 3, 183-191.
4. Firoz M. et al.: Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Magnes Res. 2001, 14, 4, 257-262.
5. https://sip.lex.pl/akty-prawne/dzienniki-UE/dodatki-do-zywnosci-67839506/li>
6. Pinget G. et al.: Impact of the food additive titanium dioxide (e171) on gut microbiota-host interaction. Front. Nutr. 2019, https://doi.org/10.3389/fnut.2019.00057.
7. Roberts C. et al.: Translocation of Crohn’s disease Escherichia coli across M-cells: contrasting effects of soluble plant fibres and emulsifiers. Hut. 2010, 59, 1331-1339.

Kryterium	Ilość punktów w danym kryterium od 0 do 2
Formy substancji aktywnych użytych w suplemencie	0
Obecność i ilość substancji dodatkowych	0
Poziom realizacji rekomendowanego dziennego spożycia na składniki, których produkt jest źródłem (w 1. sugerowanej porcji produktu)	2
Rozmiar opakowania, dostępne rozmiary opakowań	1
Czytelność i jasność składu, dostępność informacji dla konsumentów	2
Łączna ilość punktów	5